Schnell und einfach Muskeln aufbauen

Hi, ich bin Marc und seit ca. 2 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Muskelaufbau. Ursprünglich bin ich ins Fitnessstudio gegangen um etwas gegen meine Rückenschmerzen zu unternehmen. Ich habe dann aber wirklich Gefallen am Fitnesssport und Bodybuilding gefunden.

Nachdem ich meine Rückenschmerzen in den Griff bekommen hatte, wollte ich mehr. Ich bin 37 Jahre alt und musste feststellen, dass es in diesem Alter gar nicht mehr so leicht ist schnelle und gute Ergebnisse zu erzielen (ich habe vor 17 Jahren mal etwas Bodybuilding betrieben – da hatte ich in kurzer Zeit einen vorzeigbaren Körper:-)).

Dazu kommt, dass ich als Familienvater in der Woche einfach wenig Zeit habe um regelmäßig und häufig ins Fitnessstudio zu gehen. Da ich mein Ziel aber nicht aufgeben wollte, mussten ein paar Lösungen her. Und zwar schnell.

Nachdem ich im Internet recherchiert, viel gelesen und studiert und im Fitnessstudio alle Empfehlungen ausprobiert hatte, bin ich zu einem für mich exzellenten Ergebnis gekommen. Ich wollte einen Plan mit dem ich

  1. Schnell Muskeln aufbauen kann.
  2. Meine Ernährung nicht dramatisch umstellen muss.
  3. Maximal 2-3 pro Woche für eine Stunde trainieren muss.
  4. Meinen Fettabbau kurzfristig beschleunigen kann.

Was sind die Ergebnisse?

Wenn man online recherchiert, dann stellt man schnell fest, dass viel geschrieben wird und an jeder “Ecke” das nächste und neue, revolutionäre System angeboten wird. Wenn die wenigstens funktionieren würden, wäre ja alles ok. Das tun sie nur leider nicht. Jedenfalls in den allermeisten Fällen. Darum habe ich mich entschlossen www.SchnellMuskelnAufbauen.org ins Leben zu rufen um all denen zu helfen, die in einer ähnlichen Situation wie ich sind.

Die Ergebnisse meiner Recherchen werde ich hier ebenso posten wie verschiedene Produkte die ich ausprobiert habe. Die guten UND die schlechten! Denn es gibt wirklich fantastische Produkte die ich für mich getestet habe, die auch Ihnen weiterhelfen werden. Andererseits sind da natürlich auch die Angebote die Sie besser vermeiden sollten.

Ergänzend habe ich auch Meinungen, User-Bewertungen und Empfehlungen aus Foren, Boards und Blogs zusammengetragen.

Haben Sie Erfahrungen mit Muskelaufbau, Ernährung & Co.? Dann schreiben Sie mir doch oder hinterlassen Sie einen Kommentar! Ich würde mich freuen Ihre Meinung und Erfahrungen hier mit aufzunehmen. Ich bin sicher, das wird unseren Besuchern dabei helfen schneller Muskeln aufzubauen und gleichzeitig Geld und Zeit zu sparen, da sie viel besser informiert sind über die vielen Online-Angebote.

Viele Grüße,

Marc

 

Die Wahrheit über Bauchmuskeln von Mike Geary

Das Buch „Die Wahrheit über Bauchmuskeln“ des US-amerikanischen Autors Mike Geary wird in digitaler Form auch in Deutschland zum Kauf angeboten. Die Frage ist, ob Sie mit den Informationen des Buches schneller und endgültig das lästige Bauchfett Ihrer Körpermitte zum Schmelzen bringen oder ob es nur wieder eines dieser vielen Produkte ist wo Sie nachher feststellen „Außen hui – innen Pfui!“.

Da ich selbst mit meinem Bauchfett kämpfe, habe ich mir ein Exemplar besorgt, gelesen und vor allen Dingen ausprobiert. Da ich selbst ein eher risikoscheuer Mensch bin und nicht einfach so Geld ausgebe, war ich froh, dass es eine unbeschränkte 60-Tage-Geld-zurück-Garantie gibt. Bei Nichtgefallen einfach Geld zurück fordern. Das klingt fair. Bestellt habe ich hier:

LINK

Der Inhalt des Paketes besteht aus:

Was ist die Kernbotschaft von Mike Geary?

Der Autor hat ein Programm zusammen gestellt mit dem es möglich ist, den Stoffwechsel des Körpers durch Training & Ernährung so anzupassen, dass dauerhaft Fett verbrannt wird. Mike Geary vertritt nämlich die These, dass ein flacher Bauch – sogar ein Six Pack – gar nicht im Fitnessstudio gemacht wird, sondern in der Küche! Das klingt sympathisch. Wird doch sonst immer berichtet, man müsse tausende Sit Ups, Crunches und sonstige Bauchübungen machen, um Bauchfett abzubauen.

Daher liegt der Schwerpunkt auf dem Thema Ernährung: Rezepte, Anleitungen, ganze Ernährungspläne werden dem Leser zur Verfügung gestellt. Natürlich gibt es auch Trainingspläne. Diese sind aber kurz und intensiv. Keine Spur von stundenlangen Cardioeinheiten und zahllosen Übungen. Da ich selbst eher ein fauler Mensch bin und lieber esse als trainiere, kommt mir das sehr entgegen. Die Wahrheit über Bauchmuskeln im Detail Diäten funktionieren nicht. So langsam spricht sich das doch rum. Dieser Meinung ist auch Mike Geary.

Daher bekommt man von ihm detaillierte Ernährungspläne und umfangreiche Informationen zu fettverbrennenden Nahrungsmitteln. Dadurch fühlen Sie sich satt oder haben weniger Hunger. Was das Programm insgesamt deutlich leichter macht ist die Tatsache, dass Mike Geary`s Konzept vollständig auf das Kalorienzählen verzichtet. Sofern man sich an die Pläne und vorgeschlagenen Nahrungsmittel hält.

Um es für jeden so einfach wie möglich zu machen, erhalten Sie eine Art Checkliste (6-Punkte-Plan) anhand derer Sie zielsicher jederzeit selber die richtigen Lebensmittel aussuchen können. Zur Veranschaulichung werden darüber hinaus 84 komplette Mahlzeiten vorgestellt. Die Übungen die Mike Geary präsentiert sind kurz und sehr intensiv. Keine Rede von zeitraubenden, langen Übungen im Gym. Kurze Workouts sollen den Körper „schocken“. Im Ergebnis wird der Stoffwechsel aktiviert, Muskeln aufgebaut und dadurch langfristig Fett verbrannt. Auch nach dem Workout. Das Bauchtraining besteht sogar aus nur 5 Minuten, 2 – 3 mal wöchentlich. Das reicht. Es gibt noch ein paar sonstige Übungen um die Fettverbrennung auf`s Maximum zu bringen.

Der Trainingsplan

Die Wahrheit über Bauchmuskeln präsentiert ausschließlich kurze, intensive Workouts. Unterm Strich fallen 3 Einheiten je Woche mit jemals 45 Minuten an. Gerade wenn Sie einen vollen Terminkalender haben, werden Sie feststellen, dass diese kurzen Einheiten besser unterzubringen sind. Außerdem lernen Sie Übungen kennen, die Sie auch zu Hause absolvieren können. Es ist also nicht zwingend teures Trainingsequipment oder eine Studiomitgliedschaft notwendig.

Wer ist Mike Geary?

Der Autor des Buches studierte an der Universität von Pennsylvania, USA. Er ist Personal Trainer und zertifizierter Ernährungsberater. Neben „Die Wahrheit über Bauchmuskeln“ hat er eine Reihe weiterer Bücher verfasst. Im Laufe der Jahre wurde er einer der häufigsten zitierten Fitnessautoren im Internet. Mehr als 1.300 Webseiten geben sein Wissen weiter. Er betreibt einen eigenen Newsletter mit über 700.000 Abonnenten. Darüber hinaus ist er Gastautor verschiedenster Fitnessmagazine.

Wer sollte sich mit dem Programm beschäftigen?

Das Buch ist so aufgebaut, dass nahezu jeder der seinen Bauch flacher machen und Fett abbauen will angesprochen wird. Aber auch für Ehrgeizige die den Weg zum Six Pack suchen, finden umfassende Informationen und detaillierte Hilfestellungen. Diejenigen die ständig einen vollen Terminkalender haben, werden durch 2 -3 Einheiten pro Woche mit je 30 – 45 Minuten nicht überfordert. Dafür findet man immer Zeit. Und wenn es mal nicht geht ist das auch kein Problem. Es gibt genügend Übungen die man auch zu Hause durchführen kann. Frauen die ihr „Hüftgold“ in einen attraktiven, flachen Bauch eintauschen wollen finden alle notwendigen Ratschläge und sofort umsetzbare Step-by-Step Anleitungen.

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Aussagen von zufriedenen Kunden:

Wie vertrauenswürdig sind diese Aussagen? Nach meinen Recherchen sind diese Stellungnahmen absolut vertrauenswürdig. In den Vereinigten Staaten wacht eine Art Handelskammer (FTC) über Werbeaussagen und Angeboten. Gezielte Verbreitung von Falschaussagen und irreführende Werbung führt zu hohen Geldstrafen (Hohe Geldstrafen in den USA sind tatsächlich hoch – anders als bei uns in Deutschland). Da die Website des Autors schon seit vielen, vielen Jahren das Produkt vertreibt, kann man sicher sein, dass die Aussagen entsprechenden Wahrheitsgehalt haben. Auf der amerikanischen Website von Mike Geary wurde eigens eine ganze Seite mit positivem Feedback der Kunden eingerichtet. Dort wird darauf hingewiesen, dass mittlerweile nahezu 280.000 Menschen aus über 160 Ländern von der Wahrheit über Bauchmuskeln profitiert haben.

Nachteile:

  • Man kann das zwar ignorieren, aber hin und wieder wird im E-Book Werbung für Trainingsgeräte und Nahrungsergänzungsmittel gemacht. Hätte man sich sparen können.
  • Die Übungen werden nur per Bild dargestellt. Will man den Trainingsablauf per Video sehen, muss man den VIP-Zugang buchen.
  • Das Trainingskonzept ist neu und anders als die „herrschende“ Lehre. Dadurch kann es anfangs etwas schwer fallen sich gedanklich umzustellen.

Vorteile:

  • Simple Step-by-Step Anleitungen
  • Detaillierte Essenspläne ohne Kalorienzählen
  • Sowohl Männer als auch Frauen werden angesprochen
  • Schnelle Resultate mit nur 30 – 45 Minuten pro Training, 2 – 3 mal pro Woche
  • Übungen sind im Fitnessstudio aber auch zu Hause möglich
  • Stundenlange Cardioeinheiten sind überflüssig

Wo kann man das Buch kaufen?

Der deutsche Ansprechpartner für das E-Book ist auf der Homepage www.FlacherBauch.com erreichbar. Hier erfolgt auch der Kauf. Da die Zahlungsabwicklung über den weltweit größten Marktplatz digitaler Bücher – Clickbank – abgewickelt wird, erhalten Sie auch die 60-Tage-Geld-zurück-Garantie.

Fazit

Begeistert hat mich die Tatsache, keine Kalorien mehr zählen zu müssen. Das war immer sehr umständlich. Kurze, knackige Trainingsprogramme erlauben auch dann schnelle Fortschritte, selbst wenn man nur wenig Freizeit im Terminkalender hat. Die Inhalte werden leicht verständlich und übersichtlich vermittelt. Wie gesagt, die überflüssige Werbung hätte sich der Autor sparen können. Aber darüber kann ich hinweg sehen, solange der Inhalt stimmt. Zahllose positive Urteile anderer Nutzer und meine eigenen bisherigen Erfahrungen zeigen, dass die Wahrheit über Bauchmuskeln für alle geeignet ist die ein funktionierendes System suchen, um sich einen flachen Bauch zurück zu erobern und Bauchfett dauerhaft aus dem Leben zu verbannen. Egal ob Mann oder Frau. Die 60-Tage-Geld-zurück-Garantie beseitigt jegliches Risiko. Der Inhalt des Buches ist die 39 Euro wert. Wer anderer Meinung ist, holt sich einfach sein Geld zurück.

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Xtreme No Erfahrungen – Fakten die Sie über Xtreme No kennen sollten

Xtremeno banner 3611 Xtreme No Erfahrungen   Fakten die Sie über Xtreme No kennen solltenJeder der schnell Muskeln aufbauen möchte, denkt unweigerlich auch über Nahrungsergänzungsmittel nach um sein Ziel schneller und effizienter zu erreichen. Es sind unzählige Produkte auf dem Markt die für sich in Anspruch nehmen den Muskelaufbau zu beschleunigen, ja teilweise sogar überhaupt erst zu ermöglichen.

Eines dieser Produkte ist “Xtreme NO”, aber hält es wirklich was es verspricht? Funktioniert es oder ist es nur ein weiteres, nutzloses Angebot das viel Geld kostet und letztendlich nichts zum Muskelaufbau beiträgt?

Wenn Sie auf der Suche nach Xtreme NO Erfahrungen sind und Xtreme NO kaufen bzw. bestellen wollen, dann werden Sie die folgenden Infos bestimmt interessant finden…Sie finden eine Reihe von wichtigen und interessanten Details über Xtreme NO die Sie unbedingt wissen sollten, bevor Sie das Produkt kaufen. Andernfalls verschwenden Sie nur Ihre Zeit und Ihr Geld…

 

 

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